향이 좋아 마시기 시작한 커피! 커피 마시는 이유가 뭘까요? 나처럼 향 때문에? 혹시 커피 효능이 뭔지 알고 마시는 건가요? 현대인의 필수 음료수라고 하긴 뭐하지만 습관처럼 하루 한 잔 이상 마시게 되는 커피! 마시지 않으면 뭔가 빠진 것 같은 하루, 커피의 효능과 마시는 이유를 이야기해 봅니다.
습관처럼 마시는 커피 효능
사실 원두의 종류를 말해보라고 한다면 꿀먹은 벙어리처럼 아무 말 못 할 것 같습니다. 그쪽으로는 문외한이라서 아는 게 없는 것도 이유겠지만 커피를 좋아한다고 해서 딱히 원두의 종류까지 달달 외우고 싶지는 않기 때문입니다.
단지, 아.. 이 커피는 이런 원두를 사용하는 것이구나.. 정도.
우선 사람들이 커피를 마시는 이유를 듣기 전에 그 효능부터 간단하게 정리해 봅시다.
공부하는 것 같아 이런건 싫지만 일단 제목에 "커피 효능"이라고 썼으니 살짝은 언급하고 가는 게 맞겠지요.
커피의 효능
기본적으로 아래와 같은 효과들을 보이고 있습니다.
당뇨의 발생을 낮춰주고 심혈관 질환을 예방한다. 또한 기분을 릴렉스하게 해 준다.
간단하게 적었지만 여러 효능이 있기는 있습니다. (※ 하루 한 잔 기준)
- 일반 커피, 디카페인 모두 당뇨의 위험 감소 효과
- 심장의 건강
- 뇌 건강
- 운동 능력, 지방 연소의 도움
뭐.. 이러한 것들이 있습니다.
하지만 대부분 커피를 좋아하는 현대인들은 딱이 커피를 마심에 있어서 이런 이유를 찾지 않습니다.
그냥 기분이 좋아서 마시거나 습관처럼 마시는 것이 비중이 크겠죠.
사람들이 커피를 마시는 이유
사람들에게 물어보면 어떤 대답이 가장 많이 나올까요?
서두에서 언급한 원두의 종류까지 빠삭하게 꿰차고 있는 사람들도 있을 것이고, 어떤 사람은 너무나 커피가 좋아 "바리스타"라는 직업을 갖고자 공부하거나 준비하는 사람도 있을 것 같습니다.
직장인에게는 커피 한잔이 여유로움의 한 시간이고, 먹는 걸 좋아하는 사람에겐 식후의 마지막 마침표라고 해도 좋을 만큼 커피는 사람들에게 다양한 의미를 가지고 있습니다.
그들의 이야기를 들어볼까요?
1. 습관이 되어 그냥 습관처럼 마심
거의 절반 이상의 사람들이 습관 때문이라는 답변을 보여줍니다.
매일 한 잔씩 마시다 보니 그것이 습관이 되어 그냥 습관처럼 마신다는 말입니다.
물론 이러한 습관은 하지 않으면 뭔가 허전하고 빠진것 같은 느낌이 들기도 합니다. 식사 후에 커피를 한 잔 하는 것 역시 이와 비슷한 느낌이라고 할 수 있습니다.
하지만 커피를 마시면 안되는 사람이 있는걸 아시나요?
아래 글을 읽어보세요.
참고글 > 밥 먹고 절대 커피를 마시면 안 되는 사람
2. 좋아해서 하루 한 잔은 꼭 마심
단순하게 커피를 좋아하는 사람도 있습니다.
서두에서 말 한것 처럼 커피가 좋아서 원두 공부도 하고, 기타 그 방면으로 직업을 갖는 분들도 있습니다. 하지만 비단, 그런 것이 아니더라도 그냥 나처럼 좋아하기 때문에 하루 한 잔은 꼭 마시는 사람들이 있습니다.
말 그대로 향이 좋은 커피를 한 잔 앞에 두고 음악을 듣거나 책을 보거나.
나름대로의 힐링할 수 있는 시간을 갖는 것입니다.
3. 다이어트에 도움이 되기 때문
세 번째는 특정한 목적을 가지고 마시는 사람들이 있습니다.
운동할때 지방을 연소하는 효능을 가지고 있다고 위의 커피 효능을 말할 때 잠깐 언급한 적이 있는데 진짜 그런 것 때문에 커피를 마시는 사람들이 있습니다. 목적을 가진 음용이겠지요.
사람마다 제각기의 이유가 있기 때문에 이것 가지고 뭐라 할 순 없습니다.
맛이 있어서, 혹은 좋아하서, 혹은 살빼는데 도움이 된다고 해서 마신다고 어떤 건 좋고 어떤 건 나쁘다고 할 수 있을까요.
대부분 기본적으로 위의 3가지 사항에 포함되는 것 같습니다.
커피 좋아하시나요?
그 밖의 기타 이유 번외 편
이 밖에도 다른 이유가 있어 마시는 사람도 있겠죠.
예를 들면 카페인의 도움을 얻어 잠을 쫒기 위해 마시는 수험생이나 야간에 일을 하는 직업을 가진 사람들.. 혹은 피곤한 몸을 꾸역꾸역 일으켜 커피의 도움으로 일을 하는 사람들..
제일 좋은건 카페인이 아니라 충분한 휴식이라고 생각합니다.
몸을 생각해선 커피를 마시는 것이 아니라 아무 생각하지 않고 푹 숙면을 취하는 것이겠지요.
모든 사람이 커피를 좋아하는건 아닙니다.
싫어하기 때문에 아예 입에 대지 않는 사람도 있습니다.
하지만, 난 고소한 향이 짙은 원두커피가 참 좋습니다.
