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LIFE LOOK

살 빼는 방법 - 저탄수화물 vs 저지방, 어떤 게 좋을까?

'살' 때문에 고민 있는 분들은 가장 많이 생각하는 게 무엇을 먹어야 살이 빠질까?라는 것이 아닐까 합니다. 인터넷을 뒤져보면 저탄수화물이 좋다, 아니다 저지방이 살 빼는 방법엔 최고다. 하는 이야기들이 넘쳐납니다. 도대체 어떤 게 더 좋은지 아리송하기만 하죠. 이번 글에선 두 가지를 비교해 정리해 보겠습니다. 사실, 이 두 가지 저탄수화물과 저지방 식사 방법은 대표적인 살 빼는 방법에 속합니다.하기 싫어도 가장 기초가 되는 것이 바로 '먹을 것'인데요, 먹고 싶은 거 다 먹으면서 살 뺄 수 있다고 요즘 광고하는 건 다 구라라고 생각해요. 세상에 그런 게 어딨 습니까? 자, 시작하기에 앞서 우리는 이걸 알아야 합니다. 살을 뺄 때 가장 중요한 기본 원리자신의 몸에서 살이 빠져나가는 것, 흔히..

2025. 9. 8. 14:20
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무더운 여름에 마시면 더 맛있는 여름 한정 음료 TOP 3

얼마 전까지 쏟아붓던 장맛비가 끝나고 나서 무더위, 이른바 폭염이라는 것이 시작되었습니다. 이번 글에서는 이렇게 더운 여름, 특히 여름에 마시면 더 맛있는 한정 음료 TOP 3을 골라 보았어요. 어떻게 보면 여름 시즌음료라고도 할 수 있지만 어떤 음료는 언제나 있지만 특히 여름에 더 맛있는 것들이 있지요. 여름철 더 맛있는 여름 음료 TOP 3해마다 계절별 음료는 거의 비슷비슷하고 시즌마다 나오는 독특한 단독 음료들을 제외하면 일반적으로 사계절 내내 어느 카페든 마셔볼 수 있는 음료들이 많이 있습니다. 하지만 독특한 것은 분위기를 탄달까, 아니면 계절을 탄달까, 딱 그때에 마시면 더 맛있는 것들이 있습니다. 아래 순위에도 있겠지만 특히 여름철 음료가 그렇죠. 더 시원하고 더 맛있달까요.순위를 매긴 ..

2025. 7. 23. 14:09
LIFE LOOK

끝나지 않는 논쟁, 여름철 별미 콩국수 '설탕파 vs 소금파'

끝나지 않는 맛의 논쟁을 불러일으키는 여름철 별미 콩국수, 그리고 함께 첨가하는 소금과 설탕, 당신은 '설탕파'인가요, 아니면 '소금파'인가요? 요즘 같이 무더운 여름에 냉면과 더불어 뼛속까지 시원하게 만들어 주는 콩국수의 맛논쟁이 있습니다. 이번 글에서는 콩국수 '설탕파' vs '소금파'에 대한 이야기입니다. 끝나지 않는 맛의 논쟁, 설탕 vs 소금고소하고 쫄깃한 면발에 아삭한 오이를 송송 썰어 고명으로 올려 먹으면 너무나 맛있는 콩국수, 보고 있으면 침이 고이는 여름철 대표 메뉴라고 할 수 있습니다.하지만, 이 음식에도 언제나 따라붙는 맛의 논쟁이 있지요, 바로 함께 섞어 먹는 설탕과 소금에 대한 각자의 맛 대결입니다. 설탕파 vs 소금파 이 흥미로운 주제는 각각을 선호하는 사람들의 뜨거운 주장..

2025. 7. 14. 15:17
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커피(아메리카노)와 가장 잘 어울리는 빵 추천 Top 4

커피(아메리카노)와 가장 잘 어울리는 빵은 무엇일까? 여러 종류 중에서 사람들이 커피와 가장 많이 먹는 빵을 순서대로 4가지 골라 추천해 보았습니다. 커피, 그중에서도 쌉쌀하면서 향긋한 아메리카노를 기준으로 하였습니다. 소금빵부터 단팥빵까지, 어떤 것이 가장 인기가 있을까요? 커피가 특별해지는 순간은 찰떡같이 어울리는 맛있는 빵 한 조각! 진리 아닐까요?이번 글에서는 많은 사람들이 선택한 아메리카노와 가장 잘 어울리는 빵 종류를 소개해 볼까 하는데요, 단순히 맛을 떠나서 감성까지 채울 수 있는 핵조합을 나름대로 만들어 보았습니다. 그럼 1위부터 보도록 하죠. 1. 짭짤하고 고소한 맛 - 소금빵열 명중에 절반 정도가 선택하는 대중적인 소금빵은 그 이름답게 짭짤한 맛과 고소한 맛이 중독성을 만드는 ..

2025. 6. 24. 15:09
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핸드폰으로 꾸준하게 할 수 있는 최고의 앱테크 TOP 3

이번 글에서는 용돈 벌기로 많은 사람들이 하고 있는 핸드폰(모바일)으로 할 수 있는 최고의 앱테크 Top 3을 이야기해 볼까 합니다. 덜 귀찮으면서도 지속적으로 꾸준하게 할 수 있는 것들, 앱으로 간단하게 할 수 있으면서 먹튀가 없고 믿을 만한 것들로 3가지만 골라 보았어요. 앱테크에 관심 있다면 참고해 보세요. 앱테크 선택 시 고려할 점우선 앱테크(모바일 앱을 이용한 용돈 벌기)를 선택함에 있어서 생각해야 할 점이 있습니다. 무턱대로 시간 버려가면서 할 것이 아니라 그중에서 꼭 필요한 것만 하면 된다는 것이죠. 요즘에는 검색만 해봐도 엄청나게 많은 종류가 쏟아져 나옵니다. 여기서 필요한 조건이 4가지 정도 있어요.수익성지속성신뢰성접근성 요렇게 4가지인데요, 꼭 필요한 부분입니다. 우선 수익성 같은..

2025. 6. 10. 11:42
LIFE LOOK

장거리 여행, 빠르게 시차 적응 하는 방법 5가지

장거리 여행을 다녀본 분들은 아시겠지만 어느 곳을 가던 시차 적응하는 방법을 모르면 한 참 고생하게 됩니다. 여행지에 도착했는데 밤과 낮이 뒤바뀌고 거기에 다시 적응하려면 이만저만이 아니죠. 이번 글에서는 빠르게 시차 적응 하는 5가지 방법에 대해 간단하게 소개해 보려고 합니다. 시차 적응이 힘든 이유는?국내 여행은 그런 경우가 드물지만 보통 장거리 여행, 유럽이나 기타 해외여행을 다닐 때 많이 겪게 되는 것이 바로 시차 적응 문제입니다. 적응하지 못하는 경우 여행을 절반을 망친 느낌을 가지고 돌아오게 되는 경우도 있어요. 잠은 잠대로 제대로 못 자고 여행은 여행대로 제대로 못하는 경우입니다. 우리 몸이 몸이 새로운 시간대에 맞춰지는 데는 시간이 걸리기 때문에 이런 문제가 생깁니다.예를 들어서 서울..

2025. 5. 23. 14:24